• مدام ایمیل‌های خود را چک می‌کنیم:

برای اینکه در مدیریت زمان خود عملکرد مناسبی داشته باشید، زمانی که  زنگ ایمیل و پیامک های شبکه های اجتماعی جدید به گوش می‌رسد سخت بایستی مقاومت کنید. بدین ترتیب می توانید زمان‌های خاصی را برای چک‌کردن و پاسخ‌دادن به ایمیل‌های خود مشخص کنید.

• همه‌ی روز یک‌جا می نشینید:

در جهت مدیریت زمان خود، اغلب اوقات کار در اداره اجازه‌ی فعالیت فیزیکی بسیاری به شما نمی‌دهد. در نتیجه طی  تحقیقات صورت گرفته، چند دقیقه نرمش کردن در طی روز می‌تواند سلامتی شما را ارتقاء بخشد.

• ساعت‌ها به صفحه‌ی لپ‌تاپ خیره می‌شویم:

در موضوع مدیریت زمان به شکل درست، طبق مطالعاتی که در این بار ه صورت گرفته، نشان می دهد مدت های طولانی خیره‌شدن به صفحه‌ی کامپیوتر می‌تواند به خستگی دیجیتالی چشم سبب می شود که در طولانی مدت  این عارضه سبب خشکی چشم و تاری دید می‌شود.

• اواخر بعدازظهر استراحت می‌کنیم:

به منظور مدیریت زمان صحیح در کارهایمان، وقتی اوایل روز استراحت می‌کنید انرژی، تمرکز و انگیزه‌ی شما به احتمال زیاد بهتر بهبود پیدا می‌کنند.

• موقع انجام کارها به موسیقی گوش می‌دهیم:

تحقیقات نشان می دهد  اگر کارهای ذهنی (مانند خواندن و نوشتن) را به طور همزمان با گوش‌دادن به موسیقی انجام دهید، از عملکرد شما تا حد زیادی کاسته می شود. اما زمانی که  کارهای یک‌نواخت و تکراری هستند، این قوانین بر آنان صدق نمی‌کند حتی این کار باعث می شود شور و هیجان بیشتری در شما پدیدار شود.

• منفعلانه رسانه‌های اجتماعی را چک می کیند:

همواره در مسیر مدیریت زمان، محققان بر این باورند که، دو شیوه  برای استفاده از فیس‌بوک وجود دارد: فعالانه و منفعلانه.

استفاده‌ی فعالانه دربرگیرنده‌ی ارتباط مستقیم با افراد می‌شود. به طور مثال،  گذاشتن مطالبی در فیس‌بوک یا نظردادن درمورد پست‌های دیگران استفاده‌ی فعالانه قلمداد می شود. در حالی که، استفاده‌ی منفعلانه به مفهوم دریافت اطلاعات و خواندن مطالب سایر افراد می باشد. بنابراین به‌جای اینکه تنها نظاره‌گر باشید، برای دوستان قدیمی تان پیامی بفرستید یا روی عکس خانوادگی دوست‌تان نظر بگذارید.

• با همکار خود مشاجره می‌کنیم:

در بررسی مسئله مدیریت زمان، طبق نظر استر پرل Esther Perel  مشاور زوجین،  یکی از بهترین روش‌های برای به حداقل رساندن تنش این است که به حرف‌های همکار خود تأمل کنید و بیشتر از سابق او را درک کنید بدین شکل بهتر می توانید مشکل به وجود آمده مابین خود حل و فصل نمایید.

• شب دیر می‌خوابیم:

به موازات تحقیقات صورت گرفته در خصوص مدیریت زمان، دانشمندان  به تازگی پدیده‌ای به نام «به‌تعویق انداختن زمان خواب» را شناسایی کردند. لذا بدین مفهوم است که  “در زمان مشخص نمی‌خوابید، منتها هیچ دلیلی هم برای نخوابیدن خود ندارید”. بایستی بدانید کم‌‌خوابی می‌تواند به اندازه‌ی سیگار کشیدن خطرناک و مخرب باشد. در نتیجه شب هنگام تلویزیون را خاموش کنید و برای خوابیدن مهیا شوید اینگونه می توانید به خوبی مدیریت زمان داشته باشید.